「ゲームはあと5分分だけ」と思っていても、ついつい使いすぎてしまうときはどうすればいい？

そういった時はアラームを使うのがいいと思うわ。

あと5分、キリのいいところまで、なんて思っているうちにズルズルとゲームを続けてしまうことはある？

『キリがいいところで終わろうと思ったのに続けてしまう』のも、『時間を決めたのに、キリが悪いから続けてしまう』のも、きっちりと行動をしようとしすぎて、かえってよくない方に流されてしまう行動ね。

ゲームの使いすぎの予防や対策はとても難しい問題だけど、アミさんが言うようにアラームを使ったり、時間がきたらおウチの人に声かけてもらったりする方法は有効な手段の一つだと思うわ。